姿勢を変えるだけで
100歳まで理想ボディ
正しい姿勢で鍛えると
動きやすくキレイな
ボディラインが手に入る
恵比寿と自由が丘にある『Personal Training Gym Reborn』。
恵比寿店は、完全個室のプライベート空間で、どこか落ち着ける雰囲気。
一方、自由が丘店は、ガラス張りの窓から都心の風景が抜ける開放的な空間。
そこで行われるトレーニング理論が理に適っていると話題だ。キーワードは〝姿勢改善〟。
「当ジムはトレーニングと整体を一体化したイメージです。まずは身体の歪みをチェックし、筋膜リリースやストレッチで姿勢を改善。その後、正しい姿勢でトレーニングします。正しい姿勢でトレーニングをすると機能的且つキレイにボディメイクされやすくなります。体重などの数値以上にまず見た目が変化します。」と語る代表の小川トレーナーは理学療法の知識も習得しており、「人生100年時代を見据え、姿勢不良により機能低下に陥る前になんとかしたい」との想いを抱き独立を決心。
身体構造を理解する小川さんに対する顧客の信頼は厚く、30～40代の男女を中心に、80代の高齢者も通う。
月4回、50分程度のジム通いとは別に、希望者には、5分程度の自宅でできるトレーニングなども教えてもらえる。
「正しく身体を使うことが出来れば、100歳になっても肩こりや腰痛、膝痛などが予防できる」とのこと。
| 名称 | Personal Training Gym Reborn |
|---|---|
| 所在地 | 東京都渋谷区恵比寿西2-11-6ウエストハウス恵比寿105 |
| TEL | 090-4026-5671 |
| HP | https://personal-gym-reborn.jp |
