大阪市中央区のフリーペーパー／今よりちょっと楽しくなる 女性のための Life Style Magazine　Viola（ビオラ）

　年中、腕をだし、お腹を出して身体にフィットしたウエアーで生活している、ピラティスインストラクターのdanです。
　日々の、生活で運動を積極的に取れ入れて10年…。自分がヨガやピラティスを習っていた会社員の時は、ウエアーを綺麗にたたみ、鞄に入れてスタジオに行き、着替えてレッスンを受ける。その後は来ていたウエアーを脱いで着て来た服に着替えて帰宅する。
　しかし、日本以外の人達はフィットネスウエアーを着てスタジオに来ます。そして、レッスンを受けて、そのまま次の用事に出かけます。
　それは何故かと言うと、一つは海外での更衣室がシンプルに間仕切りされてるだけなので、着替えるスペースが無いか、フィットネストウエアーを普段着として着てその人の日常の中に溶け込んでいるからです。
　直ぐに【動ける】格好で街に出かける…。たった30分でも、隙間時間を作って運動をしている。その考え方だけで、毎日がアクティブになりますよね！
　私のオススメのフィットネストウエアーはカナダ発信の『lululemon』のウエアーです。日本でも、銀座、新宿、原宿、心斎橋に店舗があります。
　気になる方はチェックしてみて！

THE FOUR SEASONS 代表／ピラティス インストラクター
檀 ～ dan ～
大阪市福島区生まれ
大学卒業後、動物病院の看護師として8年間勤務。
2014年本町にピラティススタジオを立ち上げる。
BASI mat 指導資格
BASI マシン指導資格
BASI マタニティ指導資格